孩子日夜颠倒介绍
婴儿天天大多数的时间都是在睡眠中度过的，但有的孩子日夜颠倒，一直白天睡得多，一到晚上就一点睡意也没了。这让爸爸妈妈很头疼。但事实上，孩子出现日夜颠倒的现象是情有可原的。
一般新生儿天天的睡眠时间约为16～18个小时，也就是成人的2倍多，而伴随年龄增长，天天的睡眠时间会自然降低，3个月时为大约15个小时、6个月时为大约14个小时、1岁时为大约13个小时。
另外，孩子的睡眠周期循环相当频繁，所以睡眠时间在1天中被分成不少段，且浅睡和深睡会交替进行。伴随孩子的成长，他的睡眠需要会有所改变，其中最大的改变就是白天基本不需要睡觉。因此，孩子之所以日夜颠倒，也与独特的生理时钟有关，情有可原。只不过“日夜颠倒”和“明确日夜”之间存在着过渡阶段，让很多母亲十分烦恼。
孩子日夜颠倒是什么原因
生理及心理原因
1、肚子饿。孩子的胃容量小，进食次数比较频繁，假如孩子半夜肚子饿，自然会哭闹不止，此时喂孩子喝奶若能缓解哭闹情况，那就应该没其它生理上的问题。
2、尿布湿。尿液跟粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质，容易导致孩子小屁屁不适，所以若半夜尿布湿了，孩子也会哭闹不安。
3、缺少安全感。有时当孩子看不到父母、忽然被声音惊吓、感到寂寞而需要父母的关爱时，也会以哭闹的方法来表达，期望引起父母的注意。
4、白天已经睡饱。有的孩子白天睡得十分香甜，到了夜晚自然无法入眠，虽然多数孩子在吃饱、睡饱的状况下，可以自得其乐地自己玩，但仍有部分的孩子会感觉无聊，期望父母伴随，所以就会哭闹不止。
身体不适或疾病原因
1、肠绞痛。肠绞痛的孩子由于腹痛难耐，再加上还不会说话，只能以哭闹来表达不舒服的感觉。肠绞痛的发生缘由主如果肠蠕动不规则，当孩子忽然发作时，父母可给予热敷和按摩，以减缓不适的症状；假如真的严重干扰到孩子作息，可请医师开立可消胀、调整肠道蠕动的药物加以舒缓。
2、胀气。孩子胀气的容易见到缘由，包含了奶嘴孔的大小不适合、喂奶方法不佳、拍打嗝的方法不对……若孩子出现胀气的情形，会由于肚子不舒服而不断哭闹，此时建议父母可用手掌轻轻按摩孩子的腹部，舒缓孩子因胀气所带来的不适，假如状况没办法改变，也可以请小儿科医师开立药物，帮助消除孩子的胀气。
3、皮肤不适。孩子的皮肤很细嫩，假如有被蚊虫、昆虫叮咬的伤口，或是由于尿布疹、异位性皮肤炎、湿疹，导致皮肤有红肿、痒、痛的情形，都会让孩子很不舒服。建议父母可详加检查孩子的皮肤是不是有异状，去除让孩子不舒服是什么原因，或是带孩子就医，由医师开立药物做治疗。
4、胃肠道疾病。若孩子排便情况不佳，或是好几天没排便，都容易导致腹部不适的情形；甚至有时由于肠胃发炎或消化不好的，也会让孩子很难入睡。
孩子日夜颠倒的影响
有的孩子一直白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没。这让爸爸妈妈很头疼，日夜颠倒不只让爸爸妈妈休息不好，第二天精神不济，而且也影响孩子的成长。孩子身高除去与遗传、营养、训练诸原因有关外，还与成长激素的分泌有要紧关系。成长激素分泌过少，极大概导致身材矮校而成长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。假如睡得太晚，对于正在长身体的孩子来讲，或许会影响到身高。
其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，由于孩子在母亲肚子里过了那样久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，父母要有耐心，其实只须过几个礼拜孩子就不会这样了。睡眠不足影响儿童智商
孩子日夜颠倒如何解决
面对日夜颠倒的孩子，母亲第一别着急，要想方法尽可能延长孩子在白天开心的时间，培养孩子好的睡眠规律。以下是妈网百科给母亲的一些小建议：
1、下午五六点钟后，不要让孩子睡觉。当孩子午觉醒来时，必须要逗引他多玩一会儿。
2、白天的时候，房间里的光线要尽可能明亮一些。维持房间里一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。
3、给孩子固定的睡眠暗示：每次睡眠前都做相同的事情，做完就让孩子睡在床上。比如先给孩子洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。天天坚持这么做，将来每次做这类事情的时候，孩子就会了解：我该睡觉啦。
怎么样预防孩子日夜颠倒
孩子在母亲肚子里时，并没昼夜之分。所以从出生开始，父母就需要花一些时间来帮助孩子打造起白天醒、夜晚睡的生物钟，以预防孩子日夜颠倒。下面一块儿认识下吧。
1、帮助孩子区别白天与黑夜
帮助孩子打造白天与夜晚的观念需要花一些时间，所以最好从小开始，建议父母在白天尽可能让家里维持明亮，并提供音乐、广播等声音；到了晚上可以只开小灯，且尽可能维持周遭环境的安静，让孩子产生夜晚的认知，培养在夜晚就要睡觉的习惯。
2、合理控制孩子白天的睡觉时间
可以尝试限制孩子白天的睡觉时间，一次不要超越3—4小时。假如困难弄醒孩子，可以帮孩子脱掉衣服，抚弄孩子的脸，或是搔孩子的脚心。等孩子稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视线范围内的办法，进一步刺激孩子的反应。下午五六点钟后，不要让孩子睡觉。当孩子午觉醒来时，必须要逗引他多玩一会儿。
3、睡前一小时给孩子沐浴
沐浴时间最好改在睡前的半个小时到一个小时前，这样可使孩子放松心情，易于入睡。
4、哄孩子入睡
抱着孩子轻晃也是哄孩子入睡的一个好办法，不少母亲都会用哦。值得注意的是，母亲的抱姿必须要正确，而且晃的幅度不可以过大，轻晃即可。
5、给孩子要睡觉的提示
可以选择放一些轻柔的音乐帮助孩子睡眠，不要怀疑小孩子的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应，所以让孩子听音乐是一个很好的哄睡办法。